头发少通常可以吃一些养血生发的药物进行治疗。头发稀少也可以多吃一些壮发增发的食物，比如黑芝麻核桃、豆、黑米、胡萝卜、海带、瘦肉和菠菜等，这些食物能够有效的改善头发稀少的情况。引起脱发头发稀少的原因通常是与日常的坏习惯所导致的，比如长期熬夜，睡眠不足或者是过度挑食，导致身体的营养失去均衡所引起的。