如果是母乳喂养的宝宝母亲在饮食上可以多吃一些补气血的食物，比如大枣、人参、黄芪等，因为5个月宝宝头发稀少很可能是气血不足引起的，母亲多吃一些补气血的食物，能够通过乳汁代谢给宝宝，使宝宝体内气血逐渐充沛，并且能够使毛发慢慢增加。另外让宝宝也添加一些辅食，比如蔬菜泥和水果泥补充体内维生素。