首先可以多吃一些黑色的食物，比如黑耳、黑芝麻、黑豆等食物，来进行调理，还要保证睡眠的充足不要熬夜。患者出现这种情况可能是肝肾虚弱导致的，或者是家族遗传因素引起的，必要时患者需要到医院进行检查，在医生的指导下使用一些养血生发类的中成药物来进行治疗，对缓解头发发白有一定的效果。