可以在平常生活中多按摩肚子，促进局部的血液循环和新陈代谢，有利于肠道对食物的消化和吸收，可以燃烧脂肪。瘦掉小肚子同时还要通过体育锻炼，每天的运动量不要少于半小时，可以修复身材，也可以适当的穿一些塑身衣。吃饭的时候不要吃得太饱，也要控制一些高胆固醇、高油腻的食物。