可以经常做眼保健操，注意一下眼球的运动，平时饮食要均衡，如果有严重凹陷影响外观的话，可以做自体脂肪的填充，会改善眼窝凹陷的症状，但是具有一定的危险性。眼窝凹陷很有可能与平时作息有关系，建议平时多注意休息，不要长时间使用手机、电脑等，养成良好的作息规律。