可以选择维a酸类的药膏涂抹啊，每天晚上涂抹一次，可以有效去除妊娠纹，也可以使用鸡蛋清外部涂抹，促进组织生长，避免出现明显的妊娠纹，可以淡化妊娠纹。也可以多吃含胶原蛋白的食物，比如猪脚、猪皮、鸡皮、鸡翅等，能够增加皮肤弹性，减轻妊娠纹。避免吃过于油腻的食物，避免体重增长过快。