吃草莓会胖吗

(女,25岁)我很喜欢吃草莓,一天能吃几斤,但我一直以来体重比较重,但我身体健康,无重大疾病史,无任何过敏史,想知道吃草莓会胖吗?

精选回答

孙强副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科

是不会发胖。草莓当中还有大量的维生素,而且还有多种的矿物质成分,里边的糖分含量是比较少的,属于一种低脂肪和低热量的水果,不会造成肥胖现象和脂肪堆积。草莓里面含有一定的膳食纤维,可以促进消化,促进肠道蠕动,对于减肥也能起到帮助性效果。在减肥期间要尽量避免高热量和高脂肪食物摄入。

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