多数是肾虚所引发的，还有可能是长时间的熬夜所引起的，并且和身体过度劳累也有较大的关系。如果出现了白头发越来越多的现象，需要学会舒缓压力，并且也要适当的进行运动锻炼，在饮食上也可吃些黑色食物，比如黑豆以及黑芝麻和黑米等等。日常在生活以及工作中还要注意劳逸结合，尽量避免过度劳累。