一般是可以恢复的，需要在医生指导下使用中成药调理，对自身的副作用比较小。可能是遗传造成的，同时和过度劳累、缺乏微量元素等因素有很大的关系，服用药物期间还要在饮食中注意调整，多吃蔬菜汤、黑米粥或者是黑芝麻糊等食品。另外工作中要劳逸结合，防止出现过度劳累的情况，每天还要早睡早起。