有可能是油脂分泌过于旺盛、机体过度疲劳、长时间熬夜导致出现了气血不足，油脂太多可以选择合适的洗发水洗头，不可以选择刺激性强的，也可以使用泡沫生姜的水洗头。也有可能是饮食不规律、暴饮暴食、过度挑食偏食引起。应该选择补铁补血类食物，比如说阿胶、红枣、桂圆、枸杞等，还应该多注意休息。