一般可以通过调整饮食的方法改善，比如多吃一些豆制品或者是蜂王浆等食物，含有的雌激素比较多，能够起到促进胸部发育的作用，并且也可以适当的对胸部进行按摩，也能够刺激胸腺发育，而且也可以多吃一些胶原蛋白比较多的食物。在怀孕期间要注意保持健康的生活习惯以及饮食习惯，而且还要按时到医院做检查。