通常情况下可以通过50度的热水，然后使用热毛巾的方式对乳房两侧进行热敷大概20分钟左右的时间，然后再进行按摩，能够有效促进局部血液循环，从而起到丰胸的效果。在此期间还可适当吃一些含有胶原蛋白的食物，比如木瓜、牛奶、猪蹄或者猪皮等，能够起到丰胸的效果，还需穿合适的内衣。