可以通过涂抹祛斑霜并结合日常的饮食，促进体内毒素排出。含维生素的食物，如番茄，山楂，青菜等都能够增加皮肤的活力，改善皮肤内的组织，抑制色素沉着，使皮肤白皙透亮。避免使用一些含色素类的饮料，如可乐、咖啡等。脸上长斑是多种因素导致的，需要保持大便的通畅，将体内的毒素及时的排出体外。