可以通过全身运动或者是饮食控制来改善，也可以坚持做扩胸运动练、习瑜伽或者是俯卧撑等这些运动能够使胸部变小，同时也能够起到瘦身的效果。出现胸部肥胖可能是饮食过剩导致的，或者是皮下脂肪出现增生引起的。在日常生活中患者要低脂低盐的饮食，避免使用一些高热量高蛋白的食物。