龟头发紫可以通过冷敷的方法来进行恢复正常，也可以通过一些营养的食品来进行改善，可能是性生活过于频繁导致龟头部位充血所引起的，也可能是经常有手淫的习惯所导致。平时一定要多注意龟头的清洁卫生，每天晚上使用温开水进行清洗，生活中一定要杜绝手淫习惯。