可以多吃些绿色的蔬果和蔬菜，还要多吃些清淡的饮食，可以达到淡斑的效果。病情主要是黄褐斑导致或者是长时间的接触紫外线的照射所引起。不排除遗传的因素所引起，可能会影响到外观，但是不会出现疼痛，如果严重可以通过激光、冷冻的方法来进行治疗，在生活中一定要做好防护工作。