一般可以通过多吃一些黑芝麻或者是黑豆进行调理，如果效果不是特别的明显，还可以服用中药进行调理。白头发可能是由于工作压力太大或者是精神因素导致的，还有可能是缺乏营养所引起的，并且也有可能是遗传的因素导致的。如果出现了长白头发的情况，要积极的到正规医院进行相关的检查，明确病因后对症治疗。