一般情况下这种程度的损伤不需要手术，多数病员通过保守治疗就能恢复，但要注意的是，剧烈运动仍有可能致复发，所以在三个月内避免负重，跳跃，长时间走路。具体治疗要在当地医生的指导观察下，结合病人全身情况用药，绝对不要擅自用药。预防、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群。