一般可以起到增加骨密度的作用，而且还能够预防骨质疏松，也可起到增强骨骼的作用，还能够增加基础代谢率，也有助于燃烧体内的脂肪，从而可以达到减肥瘦身的效果。身体塑形对自身的好处是比较多的，但是也要选择正规的美容整形医院，并且平时还要适当的进行运动锻炼，另外也应注意饮食合理搭配。