可以适当吃一些苹果、香蕉、火龙果等，这些食物里面含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，也能加速食物的代谢和消化，同时还能改善大便干燥和排便困难，也能预防便秘。对于有肠胃疾病的患者在早晨空腹的时候吃水果，就有可能加重胃肠道负担，容易引起胃酸分泌增多，一般需要在吃完早餐后再吃水果。