多数是由于长期睡眠不足导致的，也可能是身体缺乏微量元素铜的原因，还可能是缺乏维生素导致的但也不排除是肾阴不足的原因。通常引起长白头发的原因是不同的，所以治疗的方法也有所不同，可以到正规的医院做一个全面检查，查明具体的病因后，采取针对性的治疗措施。平时要合理调整自己的作息时间。