是可以达到减肥效果的。每天坚持原地跳，能够燃烧机体当中的热量以及卡路里，从而达到减肥瘦身的效果，但是，需要每天坚持才可以达到瘦身的效果，在减肥过程当中，饮食方面也需要有所控制，尽量不要暴饮暴食，对于高脂肪以及高热量食物也需要有所控制，否则就会导致体重出现明显反弹。