可能是经常熬夜或者不合理的饮食引起的，也可能是身体缺乏维生素和微量元素的原因，还可能是肝肾不足的原因，但也不排除是先天遗传因素导致的。通常可以养成良好的生活习惯，尽量避免长期熬夜进行改善，也可以多吃一些含维生素和微量元素丰富的食物进行缓解。在日常生活中要合理调整自己的作息时间。