问熬夜会有白头发吗
详
（女，38岁）我不习惯早睡早起，经常熬夜，但是现在感觉皮肤有些变差，听说熬夜能够使头发变白，这是真的吗？
精选回答
孙强副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科
长期熬夜对于身体的伤害是比较大的，首先会造成新陈代谢紊乱以及内分泌失调，从而使皮肤变差，头发容易出油，加速衰老，极个别的人群头发开始变白，所以在日常的生活当中，一天的睡眠时间至少要保证8个小时左右，饮食方面多以清淡为主，加大运动量。