尽量不要刮胡子，如果刮胡子的时候就会导致越来越多。在青春期发育的时候就可能会出现长胡子也可能会出现有喉结的情况，一般都是雄性的激素分泌有很大的关系，出现胡子比较长的时候可以用剃须刀刮掉的。在生活中最好是多吃一些水果和蔬菜，还要补充维生素，适当的进行体育的锻炼。