平时要掌握科学的喂养方式，并且还要改善不良的喂养姿势，另外也要坚持戴胸罩，在饮食上也可适当吃些优质蛋白以及含有胶原蛋白的食物，通常能够补充机体所需的营养物质，而且还可以避免出现乳房下垂的情况。若是在母乳喂养期间有乳房下垂的情况，多数是经常不戴胸罩所造成的，还有可能是不良的喂养姿势所引发的。