通常是能够恢复，但是需要做好乳房的护理工作，并且还要多吃一些含有胶原蛋白的食物以及高营养的饮食，补充机体所需的蛋白质，还可以通过吃木瓜，能够促进乳房增大，从而缓解胸部下垂现象，并且可以通过穿正确的内衣，能够起到衬托的作用。通常在哺乳后出现乳房下垂属于正常现象。