少年白在平时生活中可以多吃一些含有黑色素高的食物头发会变黑，常见的有黑豆、黑芝麻以及黑木耳，如果症状持续得不到改善的时候，也可以在医生指导一下，口服一些养血益肾类的药物治疗。过早的白发一般是遗传因素引起，也可能是患上了恶性贫血以及气血亏损导致。治疗期间需要多注意休息，减少脑力劳动。