青少年长白头发一般都是遗传性的，像这种情况不容易治愈的。但是后天性的白发，是毛囊缺少黑色素，而造成的。可以在日常的饮食当中，多吃一些微量元素高的豆类和动物肝脏类食品。同时还可以搭配按摩头部，使毛囊更好的增加黑色素，来改善白发的情况。