可以注射瘦脸针或者是按摩脸部，都能起到促进血液循环效果，对咬肌发达症状得到减轻，也可以通过手术的方式，在口腔内部做切口，这样能使咬肌症状得到减轻。不同体质和个人情况选择消除咬肌方法也不一样，平时不要吃吃坚硬食物，这些食物都会使咬肌增大。可以多做脸部按摩，能使脸部肌肉得到放松。