短时间内最好不要做腿部拉伸。在注射瘦腿针后，会出现腿部没有力气，如果做拉伸运动，容易对瘦腿针的效果造成影响，可以在20天到30天左右才能够适当的做运动，但要注意运动量不能够太大，也不要做跳高类的运动，避免让瘦腿针的效果时间缩短。平时在坐的时候不能翘二郎腿，容易导致腿部脂肪堆积。