一般吃黑芝麻、豆制品等等头发长得比较快，黑芝麻是比较高的。里面还有了丰富的蛋白质以及矿物质，不但能够补充精子当中的营养元素，并且还具有生发和养发作用。头发出现脱落多数是长期熬夜加班所遗精，并且跟长期营养不良也是有关系的，出现明显脱落，严重者就会导致秃顶，患病期间需要做好头发护理工作。