想要改善婴儿肥，首先一定要多喝水每天适量的喝一些温开水，这样能够缓解脸部浮肿，还可以使皮肤充满水分，在早上起来的时候喝一杯白开水，能够促进身体消化，还可以起到排毒的作用，在喝水的时候一定不要大口喝水，避免被呛到。在晚上睡觉的时候可以轻轻的拍打脸部，这样也可以缓解婴儿肥。