应该是睡眠不足所造成的黑眼圈。可以用冷敷来促进眼部的血液循环，能够很好的缓解眼窝发黑的症状，并且能够帮助眼周消肿，抑制眼充血的情况发生。需要注意养成良好的习惯，规律作息，在睡前可以用热水泡脚能够促进睡眠，也可以给自己营造安静舒适的睡眠环境，在睡觉前不要过多喝水以及浓茶，也不要吃辛辣刺激食物。