晚上可以喝草莓汁、西红柿汁或苹果汁等有一定排毒作用，具体使用哪种食物进行排毒，要根据自身体质来决定，西红柿里含有丰富的柠檬酸和维生素C，适量喝西红柿汁可以能够加速促进身体新陈代谢，有助于消化，可以辅助排掉身体内的毒素，保持睡眠，不要劳累过度，适量的进行户外运动增加抵抗力和免疫力。