一般是没有减肥作用的，体质肥胖，多数是摄入量超过消耗量导致能量过剩的原因，从而也会使机体当中脂肪沉积，就会导致肥胖。不但会影响到整体美观，而且还会使血压和血脂出现明显升高，日常可以加强锻炼来进行减肥，比如慢跑、做瑜伽、仰卧起坐或者是转呼啦圈，都可以有效的将体内的脂肪燃烧，从而达到消耗脂肪的作用。