玉米既不是凉性，也不是热性，是属于性平的食物。体寒的人群日常可以吃些玉米，并且玉米的营养价值非常的高，含有多种人体所需要的维生素以及矿物质，常吃能够保证身体营养的供应，另外还可以增加肠胃的蠕动，对于缓解和减轻便秘有帮助。对食用玉米的人群没有特殊的要求，所以可以放心的吃。