具有活血化瘀的作用，能够起到健胃消食的作用，特别是和脾胃虚弱以及食欲不振的人食用。每天适当的吃一些，还可以清除体内的湿气，并且花生中含有丰富的钙物质，能促进骨骼生长发育，用于防止心脑血管方面的疾病，还可以有效的延缓衰老，但是要注意适量，不要过多的食用，可能会引起上火的症状。