减肥不可以不吃早餐。不吃早餐更容易导致出现发胖的现象，你不吃早餐会导致患者有过度饥饿的现象，从而就会使中餐食用过多引起肥胖。同时不吃早餐也会导致体内的糖分以及蛋白质的储存量减少，长时间不吃早餐很容易使皮肤出现干燥起皱的现象。在减肥期间应该养成合理的饮食习惯，避免食用高热量以及高脂肪类的食物。