吃21金维他不会发胖。21金维它里面主要含有多种维生素成分，而且不含有高热量的成分，比如糖、蛋白质以及脂肪等，因此不会造成发胖。进行减肥需要控制饮食，容易出现营养摄入不足的情况，可以遵医嘱服用21金维他来辅助减肥，以免过度节食出现营养不良的症状。