通常不能够减肥，稀饭通常能够补充身体所需要的营养，但是并没有减肥的作用。减肥期间一般需要注意控制饮食，在饮食上要少吃一些油炸食品或者是甜食，而且也要避免吃太多的肉食，否则会影响到减肥的效果，适当的参加一些运动，比如游泳或者是爬山，能够加快身体脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。