一般是不会引起发胖的，牛奶里面的营养成分较高，脂肪含量也不是特别高，可以补充身体所需的各种营养成分，因此每天两杯牛奶通常不会使人发胖。平时可以通过运动锻炼的方式代谢体内的脂肪，也可以通过吃营养餐的方式，减少脂肪的摄入。平时也可以适当的喝些润肠通便的茶水，通常能够防止便秘，也有利于女性减肥。