多数情况下可以起到减肥效果，同时苹果中的营养物质还能够刺激肠蠕动，使大便顺畅排出。但是患者在减肥期间不能过度节食，以免对胃部造成损伤，可以规律一日三餐进行少吃的饮食习惯。还需要在白天的时候去户外进行中到强度的体育锻炼，能够燃烧体内脂肪，从而起到燃脂瘦身效果，还能够使机体健康。