一般可以减肥。高温出汗通常可以促进身体新陈代谢，而且还可以促进体内代谢产物的排出，从而可以起到减肥的效果，但是需要注意补充水分，否则有可能会导致身体出现脱水的现象，甚至会导致身体中暑。如果想要减肥的话，需要多做一些运动锻炼，另外在饮食上尽量避免吃一些高脂肪和高热量的食物。