麦芽精什么时候喝效果最好

(女,21岁)我最近开始减肥了,我一个长期减肥的朋友说可以喝一些麦芽精来帮助减肥,我想问一下麦芽精什么时候喝效果最好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

麦芽精是一种保健食品,最好是在早上起床后空腹喝一杯,然后再吃早餐。麦芽精中富含多种矿物质,维生素,微量元素,能够增强人体免疫力,比较容易吸收,还可以增强细胞活性,消除炎症。患者如果想要减肥的话,建议平常可以多锻炼,增加运动,调节饮食,尽量少吃含有淀粉的食物,健康减肥,不要节食。

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