干苦瓜片泡水喝减肥

(男,38岁)我平时就比较喜欢吃肉,而且也比较喜欢喝酒,导致身材有一些肥胖,影响到了身体健康,干苦瓜片泡水喝减肥?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不能够减肥,干苦瓜片可以起到清热解毒的作用,并且还可以起到燥湿的功效,对于改善身体上火一般有一定的效果,并且也能够补充微量元素,并不具有减肥的作用。如果想要减肥,通常需要适当的参加一些运动,比如跑步或者是游泳,也可以经常到户外骑自行车,而且还要注意调整饮食,尽量吃一些蛋白质以及维生素比较高的食物。

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