一般是可以瘦肚子的，但是要长期做才能够起到瘦肚子的效果，在平板运动过程中，通常会让肌肉发生强烈的收缩，也可能会导致肌肉产生耐力增强，还能够起到代谢局部脂肪的作用，从而达到瘦肚子的目的，也可以配合做一些仰卧运动进行，消耗腹部脂肪，但也要注意合理饮食，要养成良好的饮食习惯。