茴香含钾高吗

(女,36岁)姐姐最近一段时间总是食欲不振,有时候出现恶心、无力的症状,去医院检查后说是有些轻度缺钾,医生建议食物治疗,让多吃茴香,想问下茴香含钾量高吗?

精选回答

胡小翠主任医师

湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科

茴香籽中含有丰富的钾元素1104毫克/100克,所以缺钾可以多食用茴香,茴香除了是一种治疗药材外还是很好的食材,作法也很多,比如茴香煎蛋、做馅、炖鸡等,具有多样的选择性,但是要注意的是茴香不能与虾仁一起食用,容易引起食物中毒。另外除了茴香外橘子、大枣、香蕉、土豆等也含有很高的钾元素,对治疗缺钾性疾病也有很好的效果。

扩展阅读