一般不会引起发胖，大米饭本来就是生活中常见一种主食，里面虽然有热量，但是并不会太高，在吃大米饭的时候适量配入一些清淡的蔬菜，而且吃完饭后到户外参加运动来消耗，不会引起自身有肥胖现象。在减肥期间除了可以吃大米饭，也可以选择吃其他粗粮食物或新鲜水果都能起到作用。