可以选择喝决明子茶、荷叶茶、山楂茶、普洱茶、乌龙茶、绿茶、苦丁茶、黑茶，可以选择降胆固醇、降血脂、降血压的茶饮，很适合肥胖的人群。身体肥胖的人群应该选择合适的方法减肥瘦身，比如说控制饮食量和增加运动量减肥。每天的饮食量应该在七分饱，不可以暴饮暴食，坚持户外体育运动，比如说打篮球、打羽毛球。